Nie zmarnuj ferii i wakacji

Wakacje to czas, kiedy nareszcie Twoje dziecko nie ma stresów zwi±zanych ze szko³±. Wykorzystaj ten czas na czynny wypoczynek wraz z dzieckiem. Zaszczep mu mi³o¶æ do pieszych wycieczek, jazdy na rowerze, p³ywania kajakiem czy te¿ gry w pi³kê.

Dla ma³ego dziecka najwa¿niejsze bêdzie to, ¿e robicie to razem.

Starsze byc mo¿e ju¿ nie bêdzie chcia³o z Tob± wyjechaæ. Wybierz wtedy dla niego dobr± koloniê lub obóz. Taki, gdzie przede wszystkim bêdzie mia³o du¿o ruchu uzupe³nione rozs±dn± (a wiêc nie przesadnie niskokaloryczn±, ró¿norodn±) diet± odchudzaj±c±.