JASTRZĘBIA GÓRA: Wczasy odchudzające - ośrodek "Zew Morza"

Ceny i terminy 2024 - FERIE ZIMOWE:

od niedzieli do niedzieli

• 14.01 – 21.01.2024 (dolnośląskie, mazowieckie, opolskie, zachodniopomorskie)
• 21.01 – 28.01.2024 (dolnośląskie, mazowieckie, opolskie, zachodniopomorskie) / (podlaskie, warmińsko-mazurskie)
• 28.01 – 04.02.2024 (podlaskie, warmińsko-mazurskie)

Ceny i terminy 2024:

Oferta od marca do listopada 2024 w przygotowaniu. Pojawi się na stronie na początku nowego roku.

Ceny i terminy 2023:

CENY DODATKOWE:
Pieski są przyjmowane odpłatnie – od 30 zł/dobę (zależnie od wielkości).

Dzieci na program odchudzający są przyjmowane od 10 lat. Cena za nie jest taka sama, jak za osobę dorosłą.

Dziecko 10-15 lat (bez programu odchudzania) – 70% ceny osoby dorosłej, dzieci powyżej 15 lat – cena jak osoba dorosłą, pakiet wypoczynkowy.

2023r - CENA ZAWIERA:

• 7 noclegów w komfortowych pokojach
• wyżywienie: lekkostrawna dieta redukcyjna, dostosowana do programu ćwiczeń, wzbogacona o napary ziołowe poprawiające metabolizm
• 1,5l wody mineralnej dziennie
• spotkanie powitalno – informacyjne
• badanie składu ciała aparatem TANITA
• konsultacje z kosmetologiem
• zabiegi w cenie pobytu:
o aromatyczna kąpiel SPA
o masaż częściowy – do wyboru antycellulitowy lub relaksacyjny
o Magiczny Dotyk – masaż twarzy, szyi i dekoltu
o zabieg Rollmaster
• konsultacje z trenerem
• zajęcia sportowe około 5 godzin dziennie:
o 6 x rozruch poranny
o 6 x zajęcia aerobowe: aerobic, step, aerobic latino dance, Slavica dance - nowość
o 6 x zajęcia anaaerobowe przy użyciu przyrządów: duże piłki, małe piłki, hantle, kije, gumy itp.
o 6 x marszobieg lub Nordic Walking
o 6 x aqua aerobic
Dodatkowo w cenie:
• możliwość korzystania z basenu, sauny, jacuzzi i siłowni
• kije do Nordic Walking
• parking
• Internet bezprzewodowy
• rowery
• opłata klimatyczna

CENA NIE ZAWIERA
Ewentualnych dodatkowych zabiegów odnowy biologicznej, masaży, zabiegów kosmetycznych.

INFORMACJE DODATKOWE:
• Można zabrać na odchudzanie dziecko (minimum 10-letnie). Cena dla dziecka z programem odchudzania jest taka sama, jak za osobę dorosłą. Osobna grupa ćwiczeniowa dla dzieci będzie uruchamiana dla min. 10 dzieci. W przypadku mniejszej liczby dzieci będą one ćwiczyć razem z dorosłymi.
• Turnus odbędzie się dla minimum 8 osób. W przypadku mniejszej liczby osób może być odwołany.
• W ośrodku płatności możliwe gotówką lub kartą
• Ręczniki są w pokojach
• Żelazko do wypożyczenia w recepcji
• Czajniki wspólne na piętrach.

Ośrodek "ZEW MORZA":
Położony w centrum, zaledwie 100m od Promenady Światowida i 200m od plaży obiekt na około 200 miejsc, składa się z 3 budynków z pokojami 1 i 2 os. oraz pokojami typu studio (2 +2) i (2 +3) os. Wszystkie pokoje z łazienką, TV kablową oraz Internetem.

Do dyspozycji klientów:
Zaplecze SPA & Wellness które pomoże odnaleźć spokój i dobre samopoczucie, odzyskać energię, zregenerować siły i zadbać o harmonię ciała, umysłu i ducha:

• Jacuzzi, w którym można skorzystać z hydroterapii, masażu wodnego i wodno-powietrznego, zapewnianego przez pęcherzyki tlenowe i strumienie wody doskonale masujące ciało i zapewniające odprężenie, redukcje stresu i dotlenienie organizmu;
• Fińska sauna z aromaterapią, w której połączenie temperatury, wilgotności powietrza i aromatu eterycznych olejków, pozwala na relaks i poprawę samopoczucia oraz kondycji naszego organizmu, wykorzystując m. in właściwości rozkurczające, rozgrzewające i przeciwzapalne aromasauny.
• Łaźnia Parowa kąpiel parowa wspaniale relaksuje, ale przede wszystkim jest zdrowa. Jest to kąpiel wypotna, podobnie jak sauna, jednak klimat łaźni jest zupełnie inny: mniej gorący i znacznie wilgotniejszy: temperatury kąpieli są pomiędzy 43 - 46 ° C i wilgotność względna rzędu 100%. Ta gorąca para jest szczególnie dobra na choroby dróg oddechowych i dolegliwości reumatyczne. Również ci, którzy przywiązują wagę do ładnej skóry potrafią docenić wilgoć i ciepło kąpieli parowej, gdyż odmładza, oczyszcza i ożywia skórę.
• Solarium - MegaSun Ultra Power 4000 z 24 nowymi lampami o mocy 160W i muzykoterapia, pozwoli na uzyskanie doskonałej opalenizny, pięknego wyglądu i dobrego samopoczucia.
• Masaże - Masaże relaksacyjne, terapeutyczne, aromatyczne, kosmetyczne (szyi, twarzy i dekoltu) oraz lecznicze (dostępne na zamówienie),
• Salka wyposażona w urządzenia treningowe fitness

Ponadto w ośrodku do dyspozycji gości jest:
• zadaszona wiata na ognisko i grilla,
• kawiarnia z tarasem,
• boiska do gry w siatkówkę plażową, w koszykówkę i piłkę nożna,
• plac zabaw dla małych dzieci,
• stół bilardowy i stoły do ping-ponga,
• wypożyczalnia rowerów oraz sprzętu plażowego i sportowego.
W okresie letnim dla chętnych organizowane są wycieczki do Trójmiasta,
Łeby i na Półwysep Helski.

Ośrodek organizuje WCZASY ODCHUDZAJĄCO-KONDYCYJNE, w programie których, oprócz diety, zabiegów odnowy biologicznej i konsultacji lekarskiej prowadzone są różnorodne zajęcia ruchowo-sportowe - opracowane przez trenerów i instruktorów
• Poranny Rozruch 30 minut - Ogólno rozwojowa gimnastyka, rozgrzewająca mięśnie, stawy, przygotowująca do dziennego wysiłku
• Gimnastyka z elementami fitnesu 60 minut - Poprawa kondycji, wzmacnianie górnych i dolnych partii mięśni (brzuch, grzbiet, kończyny górne i dolne), modeluje sylwetkę, 250 - 300 kalorii

• Basen - aerobik 45 minut poprawa stawów, mięsni, sylwetki. 300 - 400 kalorii • Marsz w terenie Nord-Walking 90 min - Marsz zwiększa pojemność płuc, poprawia krążenie, dotlenia organizm, ujędrnia uda, łydki, pośladki, intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. W marsz z kijkami zaangażowane jest 90% mięśni, 450 - 600 kalorii
Przykładowy rozkład dnia:

08:00 rozruch poranny - 30 min
08:30 śniadanie
09:10 rozciągania - 15 min
09:40 gimnastyka - aerobik - 45 min
10:45 marszobieg w terenie, Nordic Walking - 90 min
13:00 basen - aquaaerobik - 45 min
14:00 obiad
17:00 wykłady konsultacje trenerów
18:00 kolacja

Dodatkowo w ośrodku można skorzystać z odpłatnych zabiegów odnowy biologicznej: • masaż całościowy (masowanie całego ciała: plecy, dolne kręgosłup, kark, i kończyny górne, brzuch)
• masaż częściowy (masowanie wybranej części ciała: plecy, kręgosłup, kark, kończyny górne i dolne, brzuch)
• masaż odchudzający: polegający na intensywnym masowaniu, likwidujący cellulitis i poprawę przemiany materii
• masaż limfatyczny:
• masaż relaksacyjny: polegający na odprężeniu, zlikwidowaniu zmęczenia mięśni i od stresowaniu przy zespołach przemęczenia
• masaż leczniczy: polegający na likwidacji bolów mięsni, stawów, zwyrodnień, karku, kręgosłupa
W ofercie ośrodka są również zabiegi kosmetyczne twarzy i ciała.

Przyjeżdżając na wczasy odchudzające - prosimy o zabranie ze sobą:
• wygodnego stroju sportowego - spodnie dresowe, bluza, koszulki itp.,
• odzieży sportowej wierzchniej - przeciwdeszczowa oraz chroniąca przed wiatrem - zajęcia outdoorowe,
• odpowiedniego obuwia do Nordic Walking oraz zajęć na sali fitness,
• stroju kąpielowego do zajęć w basenie.

SPOSÓB REZERWACJI
Zaliczka 30% płatna w terminie 3 dni roboczych od dnia otrzymania umowy. Dopłata do wyboru – albo w recepcji Ośrodka, po przyjeździe, albo przelewem na 14 dni przed terminem turnusu. Jeżeli za pobyt ma być wystawiona faktura, to dopłata powinna wpłynąć przelewem.

WARUNKI REZYGNACJI
• Rezygnacja wymaga formy pisemnej.
• W przypadku wpłynięcia rezygnacji na minimum 30 dni przed dniem rozpoczęcia turnusu klient pokrywa 40% doby pobytowej
• W przypadkach losowych istnieje możliwość zmiany terminu turnusu na inny.
• Podczas rezygnacji klienta w czasie pobytu Ośrodek ZEW MORZA zwraca 40% wartości doby pobytowej za dni niewykorzystane.

UBEZPIECZENIE KOSZTÓW REZYGNACJI

Aby zapobiec ewentualnym kosztom przy zwrocie wczasów spowodowanym chorobą lub wypadkiem losowym, prosimy o rozważenie wykupienia ubezpieczenia kosztów rezygnacji, które kosztuje 2,89% wartości imprezy w wariancie standard, 4,62% w wariancie podstawowym z dodatkowym ryzykiem – zachorowaniem na Covid, 5,78% w wariancie podstawowym z dodatkowym ryzykiem – chorobami przewlekłymi lub 6,5% w wariancie MAX, który zawiera oba te dodatkowe ryzyka - Covid i choroby przewlekłe
Ogólne warunki ubezpieczenia, na życzenie Klienta, wysyłamy mailem.