Dieta dziecka a jego wyniki w nauce - artykuł dietetyka
Nasz codzienny jadłospis ma bezpośredni wpływ na efektywność pracy układu nerwowego. Szczególnie jest to widoczne u dzieci. Prawidłowo odżywiony mózg to lepsze samopoczucie ale także lepsza koncentracja, proces zapamiętywania a w końcu wyniki w nauce. Organ ten zużywa około 20% tlenu oraz składników odżywczych , które dostarczamy naszemu organizmowi. Jeśli paliwo jakim go zasilamy jest nieprawidłowe ten wolniej przewodzi impulsy nerwowe i produkuje mniej neuroprzekaźników. Istnieje kilka prostych trików , które pozwolą dziecku szybciej się uczyć i pozostawać w dobrym humorze... |
Nadwaga i otyłość u polskich dzieci to już prawdziwa epidemia. Winę za ten fakt ponoszą niestety niewłaściwa dieta pełna wysoko przetworzonych produktów oraz brak ruchu. Kiedyś dzieci spędzały czas wolny głównie na podwórkach, dziś przed ekranami komputerów i tabletów. Prawidłowe nawyki żywieniowe należy kształtować u dzieci już od najmłodszych lat. Jeśli jednak sytuacja wymknęła się spod kontroli, a Twoje dziecko już waży ponad normę, nie czekaj. Im szybciej zabierzecie się za utratę nadprogramowych kilogramów, tym lepiej. Jako Rodzic masz w tej kwestii sporo do powiedzenia. |
Jeśli to nie jest Twoja pierwsza próba odchudzania, zapewne już to wiesz... |
Jak groźna jest otyłość u dzieci i młodzieży i jakie powikłania związane z otyłością u nich występują. |
Po pierwsze i najważniejsze - nie odchudzamy samego dziecka. Zmiany żywieniowe muszą dotyczyć całej rodziny. |
Niedługo wakacje. Oczywiście możesz je spędzić z dzieckiem biernie wylegując się na plaży i dając mu się naciągać na kolejne lody, batony czy frytki i coca colę na kolejnym straganie. A może jednak pomyślisz o bardziej aktywnym wypoczynku? Obozy odchudzająco-kondycyjne czekają na Twoje dziecko... |
Dlaczego za dużo jemy? |
Gdy dziecko ma gorączkę i kaszel, rodzic interweniuje – idzie z dzieckiem do lekarza, wykupuje lekarstwa, dba, aby chodziło odpowiednio ubrane. A gdy chorobą dziecka jest otyłość? ... |
Takie dziecko uruchamia mechanizmy obronne, aby nie doznawać bólu psychicznego i innych przykrych emocji... |
Wakacje to czas, kiedy nareszcie Twoje dziecko nie ma stresów związanych ze szkołą.... |
Proces odchudzania u dzieci powinien być właściwie przeprowadzony, by nie spowolnić przemiany materii, nie spowodować zaburzeń rozwoju, dojrzewania i wzrostu u dziecka. Obozy odchudzająco kondycyjne organizowane przez Biuro Turystyczne Amitur nie tylko odchudzają, ale uczą dzieci jak zmienić dotychczasowe nawyki żywieniowe, zwiększyć aktywność fizyczną, aby prawidłowo się rozwijać ... |
