Odchudzaniedzieci.pl O firmieKadra Odchudzanie na obozach Wczasy dla dorosłych Kontakt
Html Colored Buttons by Vista-Buttons.com v5.7

2013 LATO: OBÓZ ODCHUDZAJĄCO–KONDYCYJNY Z DIETETYCZNYMI WARSZTATAMI KULINARNYMI W ZWARDONIU.

Już po raz trzeci  Zwardoniu odbył się obóz dla miłośników gór i gotowania! Tu - na zajęciach z dietetykiem, oprócz teorii była i praktyka - na warsztatach kulinarnych Uczesnicy nauczyli się przyrządzać zdrowe, pyszne, a przy tym niskokaloryczne potrawy. Poniżej efekty :)

12zwardot2_2_400

ZAKWATEROWANIE:

Zwardoń jest niewielką miejscowością położoną na wysokości ok. 690 m n.p.m. na Przełęczy Zwardońskiej, u podnóża Rachowca, przy granicy ze Słowacją. Obóz będzie zakwaterowany w Pensjonacie „Janosik” w Zwardoniu. Posiada on pokoje 2, 3 i 4 os. z łazienkami, w sumie ok. 35 miejsc.

Ponadto w pensjonacie jest jadalnia, 2 świetlice i dodatkowe pomieszczenie, w którym będą przeprowadzane warsztaty kulinarne.

WYŻYWIENIE:

5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności . Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia głodu. Spośród wszystkich naszych obozów wyżywienie w "Janosiku" było uważane przez dzieci za najsmaczniejsze.

4_4002330_1869_3_400685488_400

KADRA: 0_400

wychowawcy, instruktorzy WF, dietetyk

 

PROGRAM:
  • wycieczki piesze malowniczymi szlakami Beskidu Żywieckiego i Śląskiego
  • wycieczka autokarowa do Wisły. Zwiedzamy m.in:  koronczarki z Koniakowa, 2 godz. spędzamy w aquaparku w Istebnej a w Wiśle zwiedzamy zaporę w Wiśle Czarnem, pałacyk prezydencki, skocznię narciarską, Galeria trofeów sportowych Adama Małysza, przełęcz Kubalonkę
  • zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 2,5 godziny dziennie
    • na sali gimnastycznej (zajęcia fitness, elementy tańca),
    • gry zespołowe i zabawy na boisku,
    • Nordic Walking,
  • dyskoteki, gry i zabawy, konkursy, występy, wieczór kabaretowy, ognisko, podchody
  • zawody sportowe, turnieje, zabawy integracyjne, piżama party, wybory Miss i Mister’a obozu,
  • tygodniowy DIETETYCZNY WARSZTAT KULINARNY - zajęcia teoretyczne i praktyczne z dietetykiem. Będziecie samodzielnie przygotowywać pyszne ale zdrowe i niskokaloryczne potrawy, które potem ze smakiem zjecie.

6_40012zwardot2_3_400 12zwardot2_4_40012zwardot2_7_400 12zwardot2_11_40012zwardot2_12_400  12zwardot2_17_40012zwardot2_19_400         

 

 

TERMIN TURNUSU: Wiek uczestników

Cena turnusu
(bez dojazdu)

Dojazd zorganizowany (dodatkowo platny) z miejscowości:

30.06 (sob.) - 11.07.2013 (czw.) 
(12 dni, 11 nocl.)

9-13 lat

1439

Warszawa,  Koluszki, Piotrków, Częstochowa, Katowice

11.07 (czw.) - 22.07.2013 (pon.) 
(12 dni, 11 nocl.)

12-17 lat

1439

Warszawa, Koluszki, Piotrków, Częstochowa, Katowice

 

Wyniki odchudzania:

 

DZIEWCZYNKI / Turnus

 T1

 T2

średnie BMI początkowe

 26,69

 27,37

średnie BMI końcowe

 26,05

 25,89

średnia utrata wagi [kg]

 1,6

 3,7

średnia utrata masy ciała [%]

2,4 5,0

średnie zmniejszenie obwodu pasa [cm]

 8,1

 5,6

 

CHŁOPCY / Turnus

 T1

T2

średnie BMI początkowe

25,37

26,31

średnie BMI końcowe

24,7524,60

średnia utrata wagi [kg]

 1,2

5,0

średnia utrata masy ciała [%]

 1,8

 6,5

średnie zmniejszenie obwodu pasa [cm]

 4,9

 7,9

 

 

Zdjęcia z obozu:

20130707014_400


















20130707017_400


















20130707025_400


















20130708027_400