2013 LATO - Obóz odchudzająco-kondycyjny w Zakopanem

Zakwaterowanie

Ośrodek Wczasowy "Krokus" położony jest w zacisznym, malowniczym zakątku Zakopanego - Kościelisku. Znajduje się na dużym, ogrodzonym terenie, wśród świerkowego lasu.

W bliskiej odległości od Ośrodka znajdują się wejścia do najpiękniejszych dolin tatrzańskich – Kościeliskiej, Chochołowskiej, Strążyskiej i innych.

Zakwaterowanie w przestronnych 3,4,5os. pokojach z łazienką, TV i bezprzewodowym dostępem do Internetu. Większość pokoi ma balkon na stronę południową z widokiem na Tatry i malowniczą okolicę.

Ośrodek ma doświadczenie w odchudzaniu – prowadzi także wczasy odchudzające dla dorosłych.

Do dyspozycji obozowiczów:

• Sala dyskotekowa z pełnym wyposażeniem,
• Basen rekreacyjny odkryty,
• Miejsce na ognisko,
• Plac zabaw,
• Stół bilardowy, stół do tenisa, gry zręcznościowe.

KADRA:

młodzi ale sprawdzeni wychowawcy, z doświadczeniem w pracy na obozach odchudzających i po specjalnym przeszkoleniu (większość po AWF z uprawnieniami do prowadzenia zajęć fitness), opieka medyczna, dietetyk przez minimum 3 dni w turnusie, przewodnik tatrzański podczas wycieczek górskich.

WYŻYWIENIE

5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona została przez dietetyka z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia uczucia głodu.

PROGRAM

• zajęcia odchudzająco-kondycyjne - minimum 3 godziny dziennie:
• na sali gimnastycznej,
• gry zespołowe i zabawy na boiskach,
• Nordic Walking,
• zabawy na świeżym powietrzu: gry terenowe, podchody,
• kąpiele w basenie odkrytym, znajdującym się przy ośrodku,
• zwiedzanie najpiękniejszych zakątków Zakopanego i okolic (z przewodnikiem tatrzańskim): Duża Krokiew, Krupówki, Muzeum Tatrzańskie, Dolina Kościeliska i Jaskinia Mroźna, Rusinowa Polana, Kalatówki, Dolina Chochołowska i in.
• Wjazd kolejką szynową na Gubałówkę,
• Wejście piesze na Nosal,
• zajęcia z dietetykiem na temat prawidłowego i zdrowego odżywiania oraz zasad odchudzania
• dyskoteki,
• psychozabawy, konkursy, występy, "Mam talent", piżama party,
• ognisko,
• zawody sportowe,
• turnieje, quizy i zabawy integracyjne,

UWAGA: Zastrzegamy sobie możliwość odwołania niektórych punktów programu w przypadku długotrwale niesprzyjających warunków atmosferycznych, uniemożliwiających ich odbycie. W takim przypadku w zamian będą prowadzone dodatkowe zajęcia kondycyjne oraz gry i zabawy w ośrodku.

PROGRAM FAKULTATYWNY – DODATKOWO PŁATNY:

• 3 godzinna zabawa w AQUAPARKU w Zakopanem – 50 zł.  W skład kompleksu wchodzą 4 baseny (w tym basen zewnętrzny na tarasie widokowym - z wodą termalną i widokiem na Giewont) wraz z dodatkowymi atrakcjami: rwącą rzeką, 6 jacuzzi oraz 5 zjeżdżalniami. Najdłuższa z nich ma długość 166,5 m i wysokość 16,7 m, rozwinąć w niej można prędkość do 26 km/h.

• Wejście do PARKU LINOWEGO „Złota Grań” na Gubałówce – 50 zł (przejście 2 wybranych tras z 7, które są w Parku). Dla odważnych. Potężna dawka adrenaliny!

• PAINTBALL na Gubałówce – 50 zł. W cenie kombinezony ochronne, karabinek i 100 kulek z farbą. Dodatkowe 100 kulek - 15 zł.

Wyniki odchudzania: