2011-LATO: Intensywny obóz odchudzająco-taneczny w Świnoujściu

Obóz odbył się w Ośrodku Wypoczynkowym „GRODEK”.

Program obozu:

• Rozruch poranny.
• Codzienne (bez niedzieli) urozmaicone zajęcia kondycyjne, rozciągające i wzmacniające w klubie fitness Activia, w tym:
  
• Zajęcia kondycyjne na rowerach stacjonarnych – Spinning. 
• Zajęcia rozciągająco – wzmacniające – Pilates i Joga FIT.
• Zajęcia wzmacniające z wykorzystaniem ciężarków, piłek, gum i stepu.
  
• Zajęcia z tańca orientalnego dla dziewczynek. uzyskuje się piękną postawę i naturalną gibkość ruchów. Taniec ten wpływa także na psychikę - podnosi nasz poziom samoakceptacji.
• Trening obowodowy na siłowni dla chłopców.
•  3 x AQUA AEROBIC.
• Nauka i doskonalenie Nordic Walking 
• spotkanie z dietetykiem
  
• wycieczka do Term Bałtyckich w Ahlbeck (Niemcy), dwugodzinny pobyt na kompleksie basenów,
  
• wycieczki piesze do ciekawych miejsc w Świnoujściu (Fort Gerharda, latarnia morska, Fort Anioła, Fort Zachodni, port wojenny, terminal promowy),
  
• dyskoteki, podchody, ognisko,
  
• konkurs z nagrodami na temat wiedzy z zakresu zdrowego odżywiania i odchudzania

Na turnusie odbyła się fakultatywna wycieczka do Heide Parku

 Poniżej wyniki odchudzania na tym obozie oraz zdjęcia.

Kadra: kierowniczka p. Sylwia

wychowawcy:

p.Arek

p.Patrycja

p.Wojtek