Odchudzaniedzieci.pl O firmieKadra Odchudzanie na obozach Wczasy dla dorosłych Kontakt
Html Colored Buttons by Vista-Buttons.com v5.7

2009 LATO: Kolonia odchudzająca w Smołdzińskim Lesie k/Łeby

W terminie 14-26.08.2009 odbyła się kolonia dla dzieci młodszych (8-13 lat) w super czystym rejonie kraju, daleko od cywilizacji - w Smołdzińskim Lesie na obrzeżach Słowińskiego Parku Narodowego w ośrodku kolonijnym DAJA położonym na rozległym terenie, wyposażonym w boiska, salę do ćwiczeń i basen odkryty. To była bardzo udana kolonia!
image003_400image005_400 

image010Zakwaterowanie: Ośrodek DAJA w Smołdzińskim Lesie położony na obrzeżach Słowińskiego Parku Narodowego, pomiędzy jeziorami Gardno i Łebsko w odległości około 3 km od morza i plaży o nieskazitelnie czystym piasku. Najbliższa okolica charakteryzuje się przepięknym krajobrazem polodowcowym - wzgórzami morenowymi, torfowiskami i pasem największych w Europie wydm wędrujących. Rozległe lasy iglaste i brak jakichkolwiek form przemysłu daje tym okolicom zdrowy mikroklimat. Rejon Smołdzińskiego Lasu został zaliczony przez UNESCO do Światowego Rezerwatu Biosfery. Krajobraz ruchomych wydm nadmorskich przypomina Saharę. Przenoszony wiatrem piach powoduje, że wydmy wędrują z prędkością 2-10m rocznie. Największe z nich dochodzą do 45 m wysokości. image012

Ośrodek DAJA to kompleks dwóch budynków hotelowych (całorocznych): "Beata" i "Fjord" z 280 miejscami noclegowymi. Zajmuje powierzchnię 3 ha, jest ogrodzony i monitorowany. Pokoje 2-6 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym i pokoje typu studio (łazienka na 2 pokoje). W części pokoi łóżka piętrowe.

Na terenie ośrodka znajdują się świetlice wyposażone w sprzęt audiowizualny, sala bilardowa i dyskotekowa, sala gimnastyczna oraz zespół boisk sportowych (piłka nożna, siatkowa, koszykowa, kometka), hala sportowo-taneczna, plac zabaw z "małpim gajem", liczne szałasy i altany oraz miejsca do grillowania. Największą atrakcję stanowi basen (6,50 m x 12,70 m). Obiekt monitorowany całodobowo. image016image014

Wyżywienie: 5 posiłków dziennie o obniżonej kaloryczności. Zbilansowana dieta, dostosowana do zapotrzebowania rosnącego organizmu dziecka, ułożona jest przez dietetyków z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie. Dieta ta nie jest trudna do zniesienia dla dzieci – pomimo iż porcje są niewielkie to podawanie posiłków co 2,5 – 3 godz. nie dopuszcza do wystąpienia głodu.

Kadra: Wykwalifikowana kadra pedagogiczna, instruktor WF, ratownik, opieka medyczna

  TERMIN TURNUSU

Wiek uczestników 

Cena turnusu (bez dojazdu) 

 14.08 -26.08.2009 (13 dni, 12 noclegów)

8-13 lat (45 miejsc) 

 1380

image025_400image023_400image021_400

Program:

  • zajęcia odchudzająco-kondycyjne (2-3 godz. dziennie): na sali gimnastycznej i na boiskach (gimnastyka, aerobik, gry zespołowe, zabawy ruchowe),
  • basen – gimnastyka w wodzie, piłka wodna, pływanie,
  • plażowanie i kąpiele w morzu pod okiem ratownika,
  • spacery po posiłkach,
  • marsze z kijami do Nordic Walking,
  • wycieczki rowerowe po pięknych i bezpiecznych nadmorskich ścieżkach wokół jezior: Gardno, Dołgie Wielkie, Dołgie Małe,
  • wycieczka autokarowa na ruchome wydmy, przejście przez tzw. "Polską Saharę" oraz zwiedzanie latarni morskiej w Czołpinie,
  • wycieczka autokarowa do Smołdzina. Zwiedzanie Muzeum Przyrodniczego i wejście na Św. Górę Rowokół,
  • wycieczka autokarowa do Ustki, zwiedzanie Muzeum Chleba, przejście nadmorską promenadą oraz rejs pirackim statkiem wycieczkowym,
  • wycieczka autokarowa do Darłowa, zwiedzanie Zamku Książąt Pomorskich i półtoragodzinny pobyt w Aquaparku "Jan" z wodą morską,
  • Zabawa w Indian - zbudujemy szałasy, nauczymy się rozpalać ognisko, orientować się w terenie za pomocą mapy i śladów, wyplatać makramy, strzelać z łuku, lepić z gliny, 
  • gry i zabawy, konkursy plastyczne: na najpiękniejszą pracę wykonaną z tego, co wyrzuciło morze i na najśmieszniejsze karykatury kadry, 
  • konkurs na najsympatyczniejszego i najbardziej pomysłowego obozowicza,
  • ogniska, dyskoteki, wieczór kabaretowy, skecze, karaoke,
  • spartakiada kolonijna,
  • rozmowy na temat prawidłowego i zdrowego odżywianie i zasad odchudzania.

Na zakończenie obozu dzieci otrzymali broszurę dla Rodziców z zaleceniami odnośnie dalszego prowadzenia procesu odchudzania dziecka.

image028

image030

image032 

image041_400image039_400

Wyniki odchudzania na tej kolonii - średnio 2,36 kg dziewczynki i 2,08 kg chłopcy. Jak te wyniki wyglądały na tle innych obozów w 2009r - sprawdż w AKTUALNOŚCIACH.

Zdjęcia z kolonii - także w dziale AKTUALNOŚCI.

Słowiński Park Narodowy utworzono w 1967 r. Swoją nazwę zawdzięcza Słowińcom - ludności kaszubskiej , która kiedyś zamieszkiwała tereny parku. Park ma powierzchnię 32.744,03 ha . Jego niepowtarzalne wartości przyrodnicze spowodowały , że został on zaliczony w 1977 r. przez UNESCO do światowej Sieci Rezerwatów Biosfery. Obejmuje on swoim zasięgiem odcinek wybrzeża od Rowów do Łeby, Jeziora: Łebsko 7140 ha, Gardno - 2468 ha, Dołgie Duże - 146 ha, Dołgie Małe - 6,3 ha oraz przylegające do nich lasy. Brzegi jezior położonych w parku są płaskie i porośnięte trzcinami. Są one schroniskiem dla olbrzymiej liczby gatunków ptaków.

Oprócz jezior na terenie parku znajdują się trzy rzeki: Łeba , Łupawa oraz Pustynka. Jeziora parku wyłączone są z ruchu turystycznego za wyjątkiem trasy żeglugowej Łeba - Kluki na jeziorze Łebsko, gdzie prowadzony jest przewóz turystów łodzią o napędzie elektrycznym.

Unikatem w parku są ruchome wydmy przemieszczające się z prędkością od 2m do 10 m rocznie . Wyrzucany przez morze piasek jest osuszany przez słońce, wiatr i wywiewany dalej w głąb lądu, zasypując wszystko co napotka na swojej drodze. Na wydmach wiatr tworzy przeróżne wzory, które rozciągają się po całej ich powierzchni.

Słowiński park to olbrzymie skupisko różnych gatunków zwierząt i roślin. Wśród roślinności możemy napotkać piaskownicę, rosiczkę, wrzos, rukwiel nadmorską, storczyka plamistego. Wśród drzew dominuje sosna zwyczajna, następnie świerk, modrzew, buki i dęby. W parku zamieszkuje wiele gatunków ptaków wśród , których na uwagę zasługują: puchacz, żurawie, bocian czarny, bojownik batalion. W lasach Słowińskiego Parku można natchnąć się również na jenota, borsuka, lisa, a także łosia.

Latarnia morska Czołpino z 1872r położona jest pomiędzy Łebą i Rowami na terenie Słowińskiego Parku Narodowego. Zbudowano ją między jeziorami Gardno i Łebsko około 1000 metrów od brzegu morskiego, na najwyższej, 55-metrowej wydmie w grupie wydm nazywanej Baranki. Materiał do budowy dostarczano barkami od strony morza. Od 1994 roku latarnia została udostępniona do zwiedzania, dzięki czemu można z jej wieży podziwiać piękno roztaczającego się dookoła Słowińskiego Parku Narodowego a także podziwiać z góry leżące w pobliżu ruchome wydmy. Wysokość wieży: 25,2 m. Zasięg światła: 21 Mm (39 km).

Góra Rowokół w Smołdzinie, z której roztacza się rozległy widok na piękny pejzaż okolicy, wygląda z oddali jak stożek wulkanu (115 m n.p.m). W przeszłości góra była najprawdopodobniej miejscem pogańskiego kultu boga słońca Swarożyca, a później siedzibą rozbójników. Po osadzeniu zakonników, przez blisko 200 lat była znanym i tłumnie odwiedzanym miejscem pielgrzymkowym.